Ответственная игра
Азартные игры должны быть развлечением, а не источником проблем. На этой странице вы найдёте информацию о безопасной игре, признаках проблем и где получить помощь.
Если азартные игры причиняют вам или вашим близким страдания — обратитесь за помощью. Это не слабость, а ответственный шаг.
Признаки проблемной игры
Если вы заметили несколько из этих признаков у себя или близких — это повод задуматься:
Финансовые признаки
- Ставите больше, чем можете позволить себе потерять
- Берёте в долг для игры
- Продаёте вещи для финансирования игры
- Скрываете траты на игру от близких
- Неоплаченные счета из-за игры
Поведенческие признаки
- Не можете остановиться, даже когда выигрываете
- Гонитесь за проигрышами (пытаетесь отыграться)
- Думаете об игре постоянно
- Пренебрегаете работой, семьёй, друзьями
- Раздражаетесь, когда не можете играть
Эмоциональные признаки
- Играете, чтобы убежать от проблем
- Чувствуете вину или стыд после игры
- Перепады настроения, связанные с игрой
- Тревога или депрессия
Социальные признаки
- Врёте близким о своей игре
- Изоляция от друзей и семьи
- Потеря интереса к другим занятиям
- Проблемы в отношениях из-за игры
Советы для безопасной игры
Установите бюджет
Определите сумму, которую можете позволить себе потерять. Никогда не превышайте её, независимо от результатов.
Установите лимит времени
Определите, сколько времени будете играть. Используйте таймер. Когда время вышло — остановитесь.
Не гонитесь за проигрышами
Проиграли бюджет? Остановитесь. Попытки отыграться почти всегда приводят к ещё большим потерям.
Не играйте в плохом состоянии
Не играйте пьяным, уставшим, расстроенным или на эмоциях. Эти состояния ведут к плохим решениям.
Сохраняйте баланс
Азартные игры — лишь одно из развлечений, не единственное. Не забывайте о семье, друзьях, хобби.
Инструменты самоконтроля
Большинство лицензированных казино предлагают инструменты для контроля игры:
Лимиты депозитов
Установите дневной, недельный или месячный лимит депозитов. Казино не позволит внести больше.
Лимиты ставок
Ограничьте максимальный размер ставки или общую сумму ставок за период.
Лимиты времени
Установите напоминания или автоматический выход после определённого времени игры.
Самоисключение
Заблокируйте доступ к своему аккаунту на определённый срок или навсегда.
Где получить помощь
Если вы или ваши близкие столкнулись с проблемой игровой зависимости, обратитесь за помощью:
Обратиться за помощью — это не слабость, а сила. Многие люди успешно справляются с игровой зависимостью при правильной поддержке.